Ayrıca, ABD nüfusunun% 15'inin gluten tolere edici olmadığı tahmin edilmektedir. Onlardan biri misiniz? Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, gluten intoleransı olduğunuzun bir işareti olabilir 1. Gaz, şişme, diyare ve hatta kabızlık gibi sindirim sorunları. Kabızlığı özellikle gluteni yedikten sonra çocuklarda görüyorum. 2. Keratosis Pilaris, (kollarınızın arkasında "tavuk derisi" olarak da bilinir). Bu, yağ asidi eksikliğinin ve bağırsağa zarar veren glutenin neden olduğu yağ emilimine bağlı vitamin eksikliğinin bir sonucu olarak eğilim gösterir. 3. Yorgunluk, beyin sisi veya gluten içeren bir yemek yedikten sonra yorgun hissetme. 4. Hashimoto tiroiditi, Romatoid artrit, Ülseratif kolit, Lupus, Psoriyazis, Skleroderma veya Multipl skleroz gibi otoimmün bir hastalığın teşhisi. 5. Baş dönmesi veya dengesizlik hissi gibi nörolojik belirtiler. 6. PMS, PCOS veya açıklanamayan infertilite gibi hormon dengesizlikleri. 7. Migren baş ağrısı. 8. Kronik yorgunluk veya fibromiyaljinin teşhisi. Bu teşhisler, konvansiyonel doktorunuzun yorulmanızın veya ağrınızın sebebini gösteremediğini gösteriyor. 9. Eklemlerinizdeki parmaklar, dizler veya kalçalar gibi enflamasyon, şişme veya ağrı. 10. Anksiyete, depresyon, ruh hali değişiklikleri ve ADD gibi ruh hali sorunları. Gluten intoleransı için test nasıl yapılır? Gluten ile ilgili bir sorununuz olup olmadığını belirlemenin tek en iyi yollarını, bir eliminasyon diyeti yapmak ve diyetinizden en az 2 ila 3 hafta çıkarmak ve daha sonra yeniden sunmak olduğunu buldum. Gluten'in çok büyük bir protein olduğunu ve sisteminizden aylar ve yıllarca yıllar alması gerektiğini lütfen unutmayın; bu nedenle, gluten yeniden ilaveden önce diyetinizden ne kadar uzaklaşırsa o kadar iyi olur. Hastalarımla paylaştığım en iyi tavsiye, glutenden daha iyi daha iyi hissettiklerinde veya kendilerini yeniden ortaya çıktıklarında daha kötü hissettiklerinde, gluten muhtemelen onlar için bir sorun olacaktır. Bu test yönteminden doğru sonuçlar almak için, glüteni% 100 oranında diyetinizden atmanız gerekir. Gluten intoleransı nasıl tedavi edilir? Diyetinizden% 100 gluteni ortadan kaldırmak% 100 demektir. Çapraz kontaminasyondan veya ilaçlardan veya takviyalardan gelen az miktarda gluten bile vücudunuzda bir bağışıklık reaksiyonuna neden olabilir.
